Veganes Osterlamm / Vegan Easter Lamb Cake
Veganes Osterlamm backen / Vegan Easter Lamb Cake
(English recipe below)
Rezept
Du benötigst:
1 Lamm-Kuchenform
Zutaten (für 1 Kuchen):
- 200 g Mehl
- 2/3 TL Backpulver
- 125 g Pflanzen Margarine (geschmolzen)
- 150 ml Pflanzenmilch
- 100 g Zucker
- 1 TL Vanille
- Puderzucker zum bestäuben
Zubereitung:
- Ofen auf 175° C vorheizen.
- Mehl mit Backpulver gut vermischen.
- In einem anderen Gefäß die geschmolzene Margarine, Pflanzenmilch, Zucker und Vanille verrühren.
- Nun die nassen Zutaten zur Mehlmischung geben und mit einem Löffel nur solange rühren, bis alle Zutaten nass sind.
- Teig in die Form füllen und 45 Minuten backen. Kuchen in der Form 30 Minuten abkühlen lassen, dann aus der Form nehmen.
- Kuchen mit Puderzucker bestäuben
🇬🇧 Vegan Easter Lamb Cake
Recipe for 1 Cake
You will need: 1 lamb-shaped cake mold.
Ingredients:
- 200 g flour
- 2/3 tsp baking powder
- 125 g plant-based margarine (melted)
- 150 ml plant-based milk
- 100 g sugar
- 1 tsp. vanilla
- powdered sugar for decoration
Instructions:
- Preheat oven to 175°C. Mix flour with baking powder.
- In another bowl, mix the melted margarine, plant-based milk, sugar, and vanilla.
- Now add the wet ingredients to the flour mixture and stir with a spoon only until all ingredients are moist.
- Fill the dough into the mold and bake for 45 minutes.
- Fill the dough into the mold and bake for 45 minutes. Let the cake cool in the mold for 30 minutes, then remove from the mold.
- Dust the cake with powdered sugar.

Grünkohlsuppe | Kale Soup
Vegane Grünkohlsuppe
🇬🇧 below
Vegane Grünkohlsuppe Rezept
Zutaten
- 1 Bund frischer Grünkohl, Stiele entfernt und Blätter grob gehackt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Selleriestangen, gewürfelt
- 1 mittelgroße Kartoffel, klein gewürfelt
- 750 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Weißwein
- 2 TL Olivenöl
- 200 ml Sojasahne
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Karamellisierte Zwiebeln (als Topping):
- 3 mittelgroße rote Zwiebeln, in feine Ringe geschnitten
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL brauner Zucker
Zubereitung
- In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und etwa 2-3 Minuten anbraten.
- Die gewürfelten Karotten, Sellerie und Kartoffeln in den Topf geben. Weitere 5 Minuten braten lassen, dabei gelegentlich umrühren.
- Mit Weißwein ablöschen. Dann den Grünkohl in den Topf geben und mit geschlossenem Deckel 1 Minute garen.
- Mit der Gemüsebrühe aufgießen und die Mischung zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und das Gemüse etwa 10–15 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist.
- Mit einem Stabmixer oder besser Hochleistungsmixer die Suppe pürieren, bis sie glatt und cremig ist.
- Sojasahne und falls notwendig etwas Wasser unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Karamellisierte Zwiebeln:
- Eine Bratpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Das Olivenöl dazugeben und erwärmen.
- Die in dünne Scheiben geschnittenen Zwiebeln in die Pfanne geben und umrühren. Die Zwiebeln bei schwacher bis mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 15 Minuten braten. Den braunen Zucker gleichmäßig über die Zwiebeln streuen, unterrühren und karamellisieren lassen. Suppe vor dem anrichten mit den Zwiebeln toppen.
Kale Soup Recipe
Ingredients
- 1 bunch of fresh kale, stems removed and leaves chopped
- 1 onion, chopped
- 2 cloves garlic, minced
- 2 carrots, diced
- 2 celery stalks, diced
- 1 medium potato, diced
- 750 ml vegetable broth
- 100 ml white wine
- 2 tsp olive oil
- 200 ml soy cream
- Salt and pepper to taste
Caramelized Onions:
- 4 medium red onions, thinly sliced
- 2 tablespoons olive oil
- 2 tablespoons brown sugar
Instructions:
- In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the chopped onion and garlic, and sauté for about 2-3 minutes.
- Add the diced carrots, celery and potato to the pot. Cook for another 5 minutes, stirring occasionally.
- Add white wine.
- Add the chopped kale to the pot. Simmer for 1 minute.
- Pour in the vegetable broth and bring the mixture to a boil. Reduce the heat to a simmer and cook for about 10-15 minutes, or until the vegetables are tender.
- Using an immersion blender, carefully blend the soup until smooth and creamy. Alternatively, you can transfer the soup to a blender to blend until smooth.
- Stir in the soy cream and some water if needed. Season the soup with salt and pepper to taste.
Topping: Caramelized Onions:
- Heat a skillet over medium-low heat. Add the olive oil and let it warm up.
- Add the thinly sliced red onions to the skillet. Cook the onions over low to medium-low heat, stirring occasionally, about 15 minutes. Stir in sugar and caramelize the onions. Top the soup with the caramelized onions


Auberginen-Schokoladen-Brownies
Auberginen-Schokoladen-Brownies / Aubergine and Chocolate Brownies:
Rezept 🇩🇪 & Recipe 🇺🇸
Zutaten
- 1 mittelgroße Aubergine (Aubergine)
- 150 g Zartbitterschokolade (vegan), zerkleinert
- 1/2 Tasse (120ml) Pflanzenöl
- 1 Tasse (200 g) Kristallzucker
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Tasse (120 g) Allzweckmehl
- 1/4 Tasse (25 g) Kakaopulver
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- Eine Prise Salz
- Optional: Gehackte Nüsse (Walnüsse, Mandeln) oder Schokoladensplitter für zusätzliche Textur
- Backofen auf 175°C vorheizen und eine kleine, quadratische Backform mit Backpapier auslegen.
- Aubergine mit einer Gabel rundherum einstechen und auf einem Backblech etwa 30-35 Minuten im Ofen rösten, bis sie sehr weich ist, dann abkühlen lassen.
- Aubergine schälen und in einem Mixer pürieren oder mit einer Gabel glatt zerdrücken.
- Dunkle Schokolade und Pflanzenöl in einem Topf bei schwacher Hitze schmelzen, dann kurz abkühlen lassen.
- Auberginenpüree, geschmolzene Schokoladenmischung, Zucker und Vanilleextrakt in einer Schüssel vermischen. Gut verrühren.
- In einer separaten Schüssel Mehl, Kakaopulver, Backpulver und eine Prise Salz vermischen.
- Trockene Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und vorsichtig verrühren. Bei Bedarf Nüsse oder Schokoladenstückchen unterheben.
- Teig in die vorbereitete Backform gießen und gleichmäßig verteilen.
- Für 25-30 Minuten backen, bis ein Zahnstocher mit feuchten Krümeln herauskommt (damit sie saftig bleiben).
- Brownies vollständig in der Form abkühlen lassen, bevor sie in Quadrate geschnitten werden.
🇺🇸
Ingredients:
- Preheat your oven to 350°F (175°C) and line a square baking pan with parchment paper.
- Prick the aubergine all over with a fork and place it on a baking tray. Roast the aubergine in the preheated oven for about 30-35 minutes, or until it becomes very soft. Remove it from the oven and let it cool slightly.
- Once the aubergine is cool enough to handle, peel off the skin and discard it. Puree the flesh in a food processor or mash it with a fork until smooth.
- In a saucepan, melt the chopped dark chocolate and vegetable oil over low heat, stirring until smooth. Remove from heat and let it cool for a few minutes.
- In a mixing bowl, combine the aubergine puree, melted chocolate mixture, granulated sugar, and vanilla extract. Mix until well combined.
- In a separate bowl, whisk together the all-purpose flour, cocoa powder, baking powder, and a pinch of salt.
- Gradually add the dry ingredients to the wet ingredients, stirring until just combined. Be careful not to overmix.
- If desired, fold in chopped nuts or chocolate chips for added texture.
- Pour the batter into the prepared baking pan and spread it evenly.
- Bake in the preheated oven for about 25-30 minutes or until a toothpick inserted into the center comes out with a few moist crumbs (don’t overbake to keep them fudgy).
- Remove the brownies from the oven and let them cool completely in the pan before cutting into squares.
- 1 medium-sized aubergine (eggplant)
- 150g dark chocolate (vegan if preferred), chopped
- 1/2 cup (120ml) vegetable oil
- 1 cup (200g) granulated sugar
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 cup (120g) all-purpose flour
- 1/4 cup (25g) cocoa powder
- 1/2 teaspoon baking powder
- Pinch of salt
- Optional: Chopped nuts (walnuts, almonds) or chocolate chips for added texture

Vegane Ravioli
Vegane Ravioli mit Kichererbsen-Füllung
🇬🇧 below
Kichererbsen-Füllung
- 1 Tasse gekochte Kichererbsen
- 1/4 Tasse Hefeflocken
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL frischer Basilikum, gehackt
- 2 EL frische Petersilie, gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 1/4 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
Zubereitung:
- Alle Zutaten für die Füllung pürieren oder in einen Mixer geben, bis alle Zutaten vermischt sind.
- Die Füllung abschmecken und nach Vorliebe nachwürzen.
Rezept: Veganer Nudelteig
Zutaten:
- 125 g Mehl
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Tasse warmes Wasser (nach Bedarf anpassen)
- In einer großen Rührschüssel Mehl, Salz und Olivenöl vermischen. Nach und nach warmes Wasser unter Rühren hinzufügen, bis sich ein Teig bildet.
- Den Teig auf eine bemehlte Fläche geben und 5-7 Minuten kneten, bis er glatt und elastisch ist.
- Den Teig zu einer Kugel formen, abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
- Den Teig in Portionen teilen und jede Portion auf etwa 3 – 4 mm Dicke ausrollen.
- Den ausgerollten Teig in die gewünschten Formen für die Ravioli schneiden.
- Die Füllung in die Mitte eines Teigstücks geben, dabei an den Rändern Platz lassen.
- Die Ränder des Teigs anfeuchten und ein weiteres Stück darauf legen. Fest andrücken und verschließen.
- Den Vorgang mit dem restlichen Teig und der Füllung wiederholen.
- Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen und die Ravioli 3-5 Minuten lang kochen.
Die gekochten Ravioli aus dem Wasser nehmen und servieren.
RECIPE
Chickpea Filling
- 1 cup cooked chickpeas
- 1/4 cup nutritional yeast
- 2 tablespoons lemon juice
- 2 tablespoons chopped fresh basil
- 2 tablespoons chopped fresh parsley
- 1 clove garlic, minced
- 1/2 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon black pepper
- 1/4 teaspoon dried oregano
- 1/4 teaspoon dried thyme
Instructions:
- Place all ingredients for the filling in a blender. Mix well until all the ingredients are evenly incorporated.
- Taste the filling and adjust the seasonings according to your preference.
Vegan Noodle Dough
Ingredients:
- 2 cups all-purpose flour
- 1/2 teaspoon salt
- 1 tablespoon olive oil
- 1/2 cup warm water (adjust as needed)
- In a large mixing bowl, combine flour, salt, and olive oil. Gradually add warm water while stirring until a dough forms.
- Transfer the dough to a floured surface and knead for 5-7 minutes until smooth and elastic.
- Shape the dough into a ball, cover, and let it rest for 30 minutes.
- Divide the dough into portions and roll out each portion to 1/8 inch thickness.
- Cut the rolled-out dough into desired shapes for ravioli.
- Place filling in the center of one dough piece, leaving space around the edges.
- Moisten the edges of the dough and place another piece on top. Press and seal firmly.
- Repeat with the remaining dough and filling.
- Boil salted water in a large pot and cook the ravioli for 3-5 minutes.
Remove the cooked ravioli from the water and serve.

Johannisbeer-Tarte
Rote Johannisbeeren Tarte / Red Currant Tart
Rezept 🇩🇪 & Recipe 🇺🇸
Veganer Mürbeteig
Zutaten:
- 250 g Mehl
- 115 g vegane Butter oder Margarine, kalt
- 125 g Puderzucker
- 1/4 Teelöffel Salz
- 5-10 Esslöffel eiskaltes Wasser
Anweisungen:
- In einer großen Rührschüssel das Mehl, den Puderzucker und das Salz vermischen.
- Zur Mehlmischung die kalte vegane Butter oder Margarine in Stückchen geschnitten hinzufügen.
- Nach und nach kaltes Wasser hinzufügen, jeweils einen Esslöffel. Dabei den Teig kneten. Gerade so viel Wasser hinzugeben, bis sich der Teig zusammenfügt und eine Kugel bildet. Achte darauf, nicht zu viel zu mischen. Kneten ein paar Mal vorsichtig, bis eine glatte Kugel entsteht.
- Den Teig mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit er ruhen und fester werden kann.
- Backofen vorheizen: Temperatur 190 °C.
- Nehme den Teig aus dem Kühlschrank und lasse ihn einige Minuten bei Raumtemperatur ruhen, damit er sich leichter ausrollen lässt.
- Den Teig auf einer leicht bemehlten Oberfläche ausrollen. Den ausgerollten Teig vorsichtig in die Kuchenform legen.
- Um den Teig blind zu backen (Vorbacken ohne Füllung), steche nun den Boden des Teigs mit einer Gabel ein paarmal ein, damit er beim Backen nicht aufbläht. Optional kannst du den Teig mit Backpapier auslegen und mit getrockneten Bohnen füllen. Backe den Teig im vorgeheizten Ofen bei 190 °C etwa 12–15 Minuten lang.
- Den Teig nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und ihn vollständig abkühlen lassen, bevor Du die Füllung hinzufügst.
Vegane Johannisbeerfüllung
Zutaten:
- 2 Tassen rote Johannisbeeren, Stiele entfernt
- 1/4 Tasse Zucker (je nach Geschmack und Säure der Johannisbeeren anpassen)
- 2 Esslöffel Maisstärke
- 3 Esslöffel Aquafaba (im Laden gekauft oder aus einer Dose Kichererbsen)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Anweisungen:
- In einem Topf 1 1/2 Tassen rote Johannisbeeren und den Zucker vermischen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Johannisbeeren ihren Saft abgeben und die Mischung zu köcheln beginnt. Dies dauert normalerweise etwa 5-7 Minuten.
- In einer kleinen Schüssel Maisstärke und Aquafaba verrühren, bis alles gut verrührt und glatt ist.
- Die Maisstärkemischung unter ständigem Rühren in die köchelnden roten Johannisbeeren gießen. Weitere 1-2 Minuten weiterkochen, oder bis die Mischung eindickt.
- Den Topf vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt einrühren. Lassen Sie die Füllung einige Minuten abkühlen. Sobald die Füllung etwas abgekühlt ist, gebe sie in den vorbereiteten veganen Mürbeteigboden
- Die Füllung mit einem Spatel oder der Rückseite eines Löffels gleichmäßig in der Teighülle verteilen.
- Die restlichen Johannisbeeren darüber geben. Backe den Kuchen im vorgeheizten Ofen bei 190 °C etwa 15 – 20 Minuten lang.
- Nach dem Backen den Teig aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
Recipe 🇺🇸
Vegan Shortcrust Pastry
Ingredients:
- 2 cups all-purpose flour
- 1/2 cup vegan butter or margarine, cold and cubed
- 1/4 cup powdered sugar
- 1/4 teaspoon salt
- 5-10 tablespoons ice-cold water
Instructions:
- In a large mixing bowl, combine the all-purpose flour, powdered sugar, and salt.
- Add the cold vegan butter or margarine to the flour mixture.
- Gradually add ice-cold water, one tablespoon at a time, while mixing the dough. Add just enough water until the dough starts to come together and forms a ball. Be careful not to overmix.
- Gently knead it a few times to bring it together into a smooth ball.
- Refrigerate the dough for at least 30 minutes to allow the dough to rest and firm up.
- Preheat your oven: temperature of 375°F (190°C).
- On a lightly floured surface, roll out the dough to fit your pie dish or desired shape. Carefully transfer the rolled-out dough to your pie dish.
- For blind baking the pastry (pre-baking without filling), use a fork to prick the bottom of the pastry to prevent it from puffing up during baking. Optionally, you can line the pastry with parchment paper and fill it with pie weights or dried beans.
- Bake the pastry at a preheated oven temperature of 375°F (190°C) for about 12-15 minutes.
- Once baked, remove the pastry from the oven and let it cool completely before adding the filling.
Vegan Red Currant Filling
Ingredients:
- 2 cups red currants, stems removed
- 1/4 cup sugar (adjust according to taste and tartness of the currants)
- 2 tablespoons cornstarch
- 3 tablespoons aquafaba (store bought or liquid from a can of chickpeas)
- 1 teaspoon vanilla extract
Instructions:
- In a saucepan, combine 1 1/2 cups of the red currants and the sugar. Cook over medium heat, stirring occasionally, until the currants release their juices and the mixture starts to simmer. This usually takes about 5-7 minutes.
- In a small bowl, whisk together the cornstarch and aquafaba until well combined and smooth.
- Pour the cornstarch mixture into the simmering red currants, stirring constantly. Continue to cook for another 1-2 minutes, or until the mixture thickens.
- Remove the saucepan from heat and stir in the vanilla extract. Let the filling cool for a few minutes.
- Once the filling has slightly cooled, transfer it to the prepared vegan shortcrust pastry shell.
- Smooth out the filling evenly in the pastry shell using a spatula or the back of a spoon. Add the remaining currants on top.
- Bake the pastry at a preheated oven temperature of around 375°F (190°C) for 15 – 20 minutes.
- Once baked, remove the pastry from the oven and let it cool completely before serving.

Ananas Tacos
Ananas Tacos
🇬🇧 below
Rezept
1 kleine Ananas, geschält und entkernt
1 EL Ahornsirup oder Agavensirup
1 EL Limettensaft
Für die Taco-Füllung:
1 EL Olivenöl
1 kleine rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
1 rote Paprika, in dünne Scheiben geschnitten
1 kleine Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten
1 Tasse gekochte schwarze Bohnen
1 TL gemahlener Kreuzkümmel
1 TL Chilipulver
Salz und Pfeffer
Zum Servieren:
Taco-Schalen
Frischer Koriander, gehackt
Limettenspalten
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.
Ananas in Ringe oder Spalten schneiden. In einer Schüssel Sirup und Limettensaft verrühren. Die Mischung über die Ananasscheiben streichen.
Die Ananasscheiben in der Pfanne von jeder Seite etwa 2-3 Minuten lang braten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Nach dem Abkühlen in mundgerechte Stücke schneiden.
In einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Geschnittene rote Zwiebeln, Paprika und Zucchini hinzufügen. 5–7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
Die gekochten schwarzen Bohnen, gemahlenen Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben. Gut umrühren und weitere 2-3 Min. braten.
Die Taco-Schalen gemäß der Packungsanleitung erwärmen.
Zum Füllen der Tacos die Ananas-Gemüse-Füllung in jede Taco-Schale geben. Mit frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft garnieren.
Die Ananas-Tacos sofort servieren und genießen!
Recipe
1 small pineapple, peeled and cored
1 tbsp maple syrup or agave syrup
1 tbsp lime juice
For the taco filling:
1 tbsp olive oil
1 small red onion, thinly sliced
1 red bell pepper, thinly sliced
1 small zucchini, thinly sliced
1 cup cooked black beans
1 tsp ground cumin
1 tsp chili powder
Salt and pepper
For serving:
Taco shells
Fresh cilantro, chopped
Lime wedges
Preheat a skillet over medium heat.
Slice the pineapple into rings or wedges. In a bowl, whisk together the syrup and lime juice. Brush the mixture over the pineapple slices.
Place the pineapple slices in the skillet and cook for about 2-3 minutes on each side. Remove from heat and let them cool. Once cooled, chop into bite-sized pieces.
In a skillet, heat the olive oil over medium heat. Add the sliced red onion, bell pepper, and zucchini. Sauté for 5-7 minutes until the vegetables are tender.
Add the cooked black beans, ground cumin, chili powder, salt, and pepper to the skillet. Stir well to combine and cook for an additional 2-3 minutes.
Warm the taco shells according to the package instructions.
To assemble the tacos, spoon the pineapple and vegetable filling into each taco shell. Garnish with fresh cilantro and a squeeze of lime juice.
Serve the pineapple tacos immediately and enjoy!


Veganer Mandarinen-Käsekuchen
Veganer Mandarinen-Käsekuchen
Rezept
Für den Boden:
200 g Mehl
50 g Zucker
1/2 Teelöffel Salz
120 g vegane Butter, geschmolzen
1 Esslöffel Apfelmus
Für die Füllung:
800 g Frischkäse, vegan
1 Dose Mandarinen (ca. 300 g Dose), Mandarinen gut abtropfen
55 ml Agavendicksaft
50 g Kokosöl, geschmolzen (alternativ 30 g Margarine oder vegane Butter, geschmolzen)
1 Esslöffel Abrieb einer Bio-Mandarine
1 Päckchen Vanillepuddingpulver (vegan)
Für das Topping:
2 bis 3 Mandarinen, geschält und in Segmente zerteilt
Zubereitung
Boden:
- Ofen auf 175°C vorheizen. In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Zucker und Salz verquirlen.
- Die geschmolzene vegane Butter und das Apfelmus zu den trockenen Zutaten hinzufügen. Rühren, bis sich ein krümeliger Teig bildet.
- Den Teig mit den Fingern oder einem Glas mit flachem Boden auf den Boden einer Springform drücken.
- Den Keksboden ca. 15 Minuten backen oder bis er leicht golden ist. Den Keksboden in der Springform vollständig abkühlen lassen.
Füllung:
- In einer großen Schüssel den Frischkäse, Agavendicksaft, geschmolzenes Kokosöl, Mandarinenschale und Vanillepuddingpulver verblenden, bis die Mischung cremig ist. Die Mandarinenstücke unterheben und die Creme nur kurz pulsartig mixen, so dass die Mandarinen stückig bleiben.
- Die Füllung auf den Kuchenboden geben und glatt streichen. Den Käsekuchen für 40-45 Minuten im Ofen backen, oder bis die Ränder fest sind und die Mitte noch wackelt.
- Den Käsekuchen aus dem Ofen nehmen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
- Nach dem Abkühlen den Käsekuchen weiterhin in der Springform lassen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank kalt stellen, damit er fest wird. Vor dem Servieren die Mandarinenstücke auf dem Käsekuchen anrichten.

Blätterteig Rollen gefüllt mit Spinat, Kartoffeln und schwarzen Bohnen
Blätterteig Rollen gefüllt mit Spinat, Kartoffeln und schwarzen Bohnen
Der Spinat im Garten wächst in letzter Zeit wie verrückt und wir hatten eine riesige Ernte. Bei so viel Spinat wird es in nächster Zeit öfters was damit geben.
Rezept
- vegan
- einfach
4 Portionen:
– 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält, in Würfel geschnitten
– 1 Zwiebel, fein gehackt
– 2 Handvoll Spinat
– 200 g schwarze Bohnen (aus der Dose)
– etwas frisch gehackte Petersilie
– 1 EL Olivenöl
– 75 g Feta (vegan), zerbröselt
– 1 EL pflanzliche Milch, ungesüßt
– 1 x Platte Blätterteig (ca. 24 x 40 cm)
– Salz & Pfeffer
Zubereitung
- Backofen auf 180 °C vorheizen (Ober- Unterhitze).
- Kartoffeln in Würfel schneiden. In Salzwasser kochen bis sie weich sind.
- Zwiebel fein hacken. Olivenöl in einer großen Bratpfanne erhitzen. Die Zwiebel darin kochen, bis sie goldbraun ist.
- Die schwarzen Bohnen, Petersilie und die gekochten Kartoffeln hinzufügen. Die Hitze reduzieren. Gut mischen.
- Dann den Feta und den Spinat unterheben, bis der Spinat in sich zusammenfällt.
- Den Blätterteig in drei Teile schneiden. Die Mischung entlang der Mitte auf jedem Teil verteilen.
- Die Ränder mit etwas pflanzlicher Milch einpinseln. Den Blätterteig um die Füllung schließen, dabei sollte er etwas überlappen.
Nun jede Rolle in drei Stücke schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. - Die Oberseite der Rollen mit der restlichen Milch bestreichen. Etwa 30 Minuten lang backen oder bis sie goldbraun sind.




Mini Carrot Cakes / Muffins
Mini Carrot Cakes, klassisches Rezept
Das Rezept für die veganen Mini Rüblikuchen reicht für 6 Mini-Gugelhupf oder für 10 Muffins
Rezept
- vegan
- einfach
Zutaten
250 g (2 C) Mehl
1 TL Backpulver
1/2 TL Natron
1/2 TL Salz
150 g (3/4 C) Zucker
100 g (1 C) Walnüsse, gemahlen (alternativ bei Nussallergie: Kürbiskerne)
200 g Margarine (vegan. Oder vegane Butter)
1 TL Vanilleextrakt (optional)
3 EL Apfelmus
2 EL Zitronensaft
2 Tassen geraspelte Karotten (etwa 2 große Karotten)
Zubereitung
Backofen auf 175 °C vorheizen.
Backform gut einfetten, oder eine Muffinform für 12 Muffins mit Papierförmchen auslegen.
In einer mittelgroßen Schüssel Mehl, Backpulver, Natron, Salz vermengen.
Margarine schmelzen. Margarine mit Zucker glatt rühren. Zitronensaft und Vanilleextrakt (optional) zufügen. Die Masse zur Mehlmischung geben. Mit einem Löffel verrühren (nicht übermischen). Nüsse, Apfelmus und geraspelte Karotten unterheben.
Den Teig gleichmäßig auf die Förmchen verteilen. Für 30 Minuten (Muffins nur 20 – 25 Minuten) backen.
Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten in der Form abkühlen lassen. Dann zum vollständigen Abkühlen auf ein Kuchengitter geben.
Bewahren Sie übrig gebliebene Muffins bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur oder bis zu 1 Woche im Kühlschrank auf.


Nuss-Zucchini Kuchen
... good food
Nuss-Zucchini Kuchen
Dieses Rezept entstand in Kooperation mit foodloose (Werbung).
Mit dem Code becci15 erhaltet ihr 15% Rabatt auf euren Einkauf:
www.foodloose.net/earth_needs_vegans
Für das Rezept habe ich 6 Stück Nussriegel Sorte „Salty Cara“ von foodloose verwendet.
Rezept
- vegan
- schnell gemacht
- einfach
ZUTATEN
(Für eine Kastenform ca. 30 x 11 cm)
– 5 x Nussriegel z.B. Sorte „Salty Cara“ von foodloose
– 150 g Zucker
– 250 g Pflanzen-Margarine, geschmolzen
– 350 g Zucchini, geraspelt
– 400 g Mehl
– 1,5 TL Backpulver
– 1/2 TL Natron
– 150 ml pflanzliche Milch (z.B. Hafermilch)
– Etwas Fett für die Kastenform
Zuckerguss (optional):
– 150 g Puderzucker
– 3 EL Zitronensaft
Topping (optional):
– 1 x Nussriegel z.B. Sorte „Salty Cara“ von foodloose
Zubereitung
1. Ofen auf 180°C (Ober- Unterhitze) vorheizen.
2. Mehl, Backpulver und Natron vermengen. Nussriegel in einem Mixer zerkleinern (aber nicht zu Mehl), dann zur Mehlmischung geben.
3. In einer großen Schüssel den Zucker, geschmolzener Margarine und pflanzlicher Milch verrühren. Die geraspelte Zucchini unterheben. Nun die Mehlmischung nach und nach dazugeben und so lange mit einem Löffel rühren, bis alle Zutaten vermengt sind.
Den Teig in eine gefettete und mit Mehl bestäubte Kuchenform füllen und im Ofen 1 1/4 Stunden backen.
Kuchen 15 Minuten in der Form lassen, dann herausnehmen und abkühlen lassen.
Für den Zuckerguss: Puderzucker in eine Schüssel sieben. Zitronensaft einrühren, bis der Guss eine cremige Konsistenz hat. Falls notwendig, einen weiteren EL Zitronensaft oder Wasser einrühren. Den Guss über dem Kuchen verteilen.
Für das Topping den Nussriegel mit einem Messer in grobe Stücke scheiden und mittig auf dem Kuchen verteilen.



